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步驟一:放下情緒,轉換心情
下班回到家,爸媽自己要先淨空情緒,放下辦公室一整天的烏雲瘴氣,放鬆面對家人。建議爸媽可以善用一些方法、儀式,提醒自己回到家了,別再浸淫在上班的情緒裡。像是洗澡便是個有效放鬆身心的方法,或是先和孩子玩一些小遊戲、看一部輕鬆的電視節目等,協助雙方轉換心情。
步驟二:營造開放、安全的環境
很多小孩不願意說話,是因為「說了也沒用」,或是「說了反而被罵」等先前的經驗讓孩子決定「沈默是金」。因此,林怡辰建議,大人要先讓孩子感到安心,知道把話說出來不會被處罰。譬如大人可以自己先開口聊工作上的趣事、同事互動,或是一些希望家人幫忙想辦法的難題等,建立孩子的信心,也營造一個安心說話的情境。
步驟三:是非題、選擇題、填空題的引導
不愛說話的孩子經常是悶在心裡不想說,而非真的沒情緒。因此如何表達情緒也需要學習。林怡辰也建議可以循序漸進,善用是非題、選擇題、填空題引導,等到孩子有回應,再下一個問題。舉例來說,「你是不是心情不好?」(是非題)、「是在學校發生不開心的事情,還是安親班?」(選擇題)、「發生什麼事了呢?」(填空題)。
良好的親子互動並非從天而降,父母也需要經營,重要的是,保持一顆開放的心,隨時歡迎溝通,相信孩子便會感受到父母的關心,願意與父母聊心事。
資料來源: 《親子天下》
近是期中考週,
孩子們都在辛苦準備考試吧!
㊗️努力獲得收穫🎉
混合學科學習是相當有趣的,
用英文算數學有試過嗎?
讓我們一起CLIL 一下吧
各位家長請注意本週六4/14小牛頓期中考總複習,預祝各位同學都能有個好成績。
給孩子一個可以犯錯的空間
曲智鑛(陶璽特殊教育工作室創辦人、無界塾副塾長)
在我求學的過程中,「定型化思維」對我小學、中學的學習有著深刻的影響。
在我二○一七年年底出版的新書《不孤單,一起走》中提到,因為我本身的「注意力缺陷過動症」的特質,造成我聽課時經常不專注、恍神,也影響我在數學概念的學習,久而久之,學習表現漸次明顯跟不上。當時的我認為自己應該就是天生無法學好數學,數學能力就是比其他人來得差,也讓我開始逐漸放棄數學的學習,我想這就是「定型化思維」造成的影響吧!我自己定義這是灰心喪志五部曲。
這樣的情況一直持續到高二,當我開始真正面對數學的學習時,有了很不一樣的改變。給自己機會,再加上成功的經驗,讓我在數學學習上產生了質變,這讓我相信,其實很多做不到的事情或是認為自己不擅長的事情,其實都是「定型化思維」的影響。有了成功應用「成長性思維」的經驗,讓我在面對人生其他挑戰時,都能適時鼓勵自己突破,勇於嘗試,也讓我獲得不少成功的經驗。
在閱讀本書時,腦海中不斷浮現在輔導工作中常運用的「理性情緒治療法」,當中提到的「解釋型態」是一種習慣性的思考方式,但這並不是先天的特質,而是後天學習得來的;我們在不知不覺中養成了這些慣性思維,但是既然是靠學習得來的,就有改造的可能性。就像有些人抱持著「定型化思維」,而有些人選擇「成長性思維」的原因。Seligman 引用 Albert Ellis 在一九九五年所發展的理性情緒治療法(RationalEmotive Behavior Therapy, REBT), 擴充為ABCDE 樂觀認知學習模式,教導人們如何從這些步驟中改變悲觀的解釋型態,並加以應用於在孩童身上。Seligman 利用三種解釋型態(永久性、普遍性、個別性)教導悲觀的人,學習使用不同的思考模式來看待事物。
《成長性思維學習指南》這本書中也提到許多策略讓「定型化思維」者有機會翻轉成「成長性思維」,或許善用「解釋型態」與操作「ABCDE 法則」也有機會調整自己的定型化思維。我相信,善用這本工具書,孩子有機會改善自己的學習,大人有機會開始改變自己的人生!
恭喜本校黃國瑜同學
榮獲全國卓越盃數學競賽高年級組 優勝獎
恭喜師德檢定通過的小將們,表現良好喔^___^
讓孩子們在互動中學習,在體驗中成長,你會發現,孩子從回家的那刻開始,就開始期待明天的到來。
比爾蓋茲夫人梅琳達蓋茲(Melinda Gates)說:【和機器人一起玩,就是培養程式設計能力最好玩的方式!】
2018年的寒假~~~我們有全球最佳程式學習玩具----玩出程式力,請各位同學敬請期待!!
本補習班張惠惠老師、廖家卉老師、陳怡潔老師三位老師榮獲106年度優良教師獎殊榮
本補習班全體師生為你們一起喝采!!
新的學期方才開始,已經幫孩子準備好了全新的書包、文具還有功課表,但重要的是,孩子自己到底準備好了嗎?《讀者文摘》彙整出8大妙方,讓孩子同步上軌道!
開學了!家長們終於能喘一口氣,孩子們也總算要回歸到習以為常的校園生活中,在新學期的開始,家長們最擔心的,依舊是怕孩子還沒有上緊發條、做好準備;《讀者文摘》由各界老師推薦的技巧中,彙整出8大妙方,讓孩子的學習力從開學起就同步上軌道。
1.鼓勵孩子閱讀
儘管家長多少都會希望孩子們花點時間探究古人的智慧,翻閱各式著作經典,一探文學之美,但無論如何,拿起第一本書開始閱讀就是起點,縱使孩子一頭栽進奇幻小說的世界也無所謂,因為想像力才是推動世界進步的根源。閱讀是最值得讓孩子養成的習慣,而且無論哪個年齡的孩子都一樣,從書籍、雜誌、報紙、漫畫、早餐盒子、路牌等等都可以,對於年紀還小的孩子來說,如果家長能陪在他們身邊一起閱讀,這將會讓他們及早感受到閱讀的樂趣。
2.安排可專心的學習空間
如果孩子能夠擁有一個專屬的學習空間,那麼孩子的心情肯定會有大大的不同!在這裡,孩子所需的文具一應俱全,像是橡皮擦、尺、膠水、作業單、資料夾、筆等等;除此之外,還有光線充足的檯燈與照明設備,若能營造一個讓孩子靜下心、感到舒服與自在的空間,那麼孩子在學習上的表現肯定是無庸置疑。
3.保持課外活動
踢足球、彈鋼琴、在操場與戶外進行暫時遠離書本的活動,其實在助長學習成效上有很大的幫助,所謂品學兼優的學生除了功課好以外,也必須具備同理心,保有正向的學習心態,同時,懂得社交、固定運動、愛好音樂、樂於分享以及廣泛閱讀等好習慣的養成,這不只能幫助孩子紓壓,更能讓他們的心靈常保快樂。
4.充足睡眠時間
就寢與起床時間在暑假期間很可能會與開學後有所落差,只要在開學前一兩週將作息調整好,確保孩子睡眠時間足夠,尤其對於中學生與高中生,睡眠時間常被剝奪,因此正常作息是相當重要的。
5.培養做家事習慣
讓孩子學習做家事,會讓孩子懂得如何安排時間、學習負責,同時提升規劃的能力,這些能力都是能夠轉化應用在課業上的,尤其對於考試的準備,更能徹底地讓孩子在心態與執行上獲得改善;當人習慣把一件事情從頭到尾的完成,並且懂得把其中的大任務拆分小塊,每天完成一點,而不是堆積到考試的前一天才來總複習,自然在面對任何狀態時都能事倍功半。
6.當圖書館常客
圖書館裡有許多資源,除了書籍以外,電子書、閱讀空間、活動等等,都會讓學習的熱情不斷被點燃,所以家長要做的,就是要不斷鼓勵孩子跟隨興趣與好奇心,這會讓他們逕自走過一櫃又一櫃的書櫃仍感到樂此不疲,並從中探索到不同的世界;在這樣的環境下,孩子很容易就會找他令他傾心的項目,而未來,更會帶領著他一路朝頂尖的學術領域邁進。
7.放手讓孩子獨立
你是監視器父母嗎?每到做作業,你就開始緊盯著孩子不放,擔心漏東漏西嗎?這可能會讓孩子養成一個壞習慣,那就是只要你沒提醒,孩子就完全沒有頭緒;其實,家長並不需要這麼緊迫盯人,你只需要讓孩子知道,如果今天真的是遇到他自己無法解決的問題,那麼才需要向你求助或尋求建議,讓孩子懂得掌握自己的學習是很重要的,約莫在四、五年級後,就可以嘗試放手,讓孩子自己整理好書包才能就寢,如果忘東忘西,也要讓孩子學會負起責任、承擔後果。
8.展現自己對學習的熱情
身為家長的你,展現你對教育、學習的熱情,對孩子來說,就是最直接的榜樣:你愛閱讀,孩子接觸閱讀的機率才有可能提高,你喜歡分享,孩子也會有樣學樣,不吝於付出,如果你不希望孩子一開學就鬱鬱寡歡,別忘了透過環境的刺激,來幫助他們維持學習上的熱度,像是認識新朋友、接觸新老師、閱讀一本新書等等,都可以讓孩子知道,這些都是開學後相當值得期待的事。-轉載至天下網站文章